经常熬夜加班，一颗芝麻丸元气满满。

臻世堂首席药膳星推官，中医药膳非物质文化遗产传承人，中华药膳美食大赛金奖营养师，央视、北京卫视《回家吃饭》，《食全食关》《健康到家》等，节自特邀常驻嘉宾。

我的粉丝私信我说他同事能打车绝不走路，能坐着绝不站着。我问他你们平时不锻炼吗？还不如我这个岁数呢。结果他们都说加班ing，除了加班就是熬夜，偶尔放松就是胡吃海喝，身体素质是越来越差。

其实这也是现在大部分人的常态，我们平时没有时间锻炼。但是大家可以在饮食起居上注意点，多吃点健康的食物。像黑芝麻。很多古书上都有关于黑芝麻的记载。我也吃了有半年多了，但是现在市场上的黑芝麻产品太多了，容易鱼目混珠，所以选择品牌很重要。

 

臻世堂黑芝麻丸，是一个多年的老牌子，尤其是他的五黑配方：精选的黑芝麻黑豆，黑枸杞黑桑葚。不同食材，采用不同温度分开烘焙，封包保鲜，所以口感和香味更好。

 

像平常大家节奏快，如果没时间锻炼，那就从饮食上注意点，少吃油炸的高糖的碳酸饮料，每天吃一两颗黑芝麻丸。

我希望大家挣钱的同时身体都健健康康的。

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